الباقة الأساسية

ماذا يشمل؟

• ملف شامل للخطة التدريبية مع شروحات وافية للتمارين، بالمنزل أو بالنادي
• مناقشة كل أسبوعين لتطورك البدني والنفسي (فيديو أو تسجيل صوتي) مع تعديل التمرين عند الحاجة
• كتيب شامل للرياضة والتغذية
• تواصل يومي والرد على الاستفسارات خلال 48 ساعة من ساعات العمل
• بدون خطة تغذية

لمن يناسب

لمن يعرف يضبط أكله ويحتاج خطة تمرين فقط، ومتابعة كل أسبوعين

التسليم والمتابعة

ملف برنامج مخصص بعد التقييم، ومراجعة منتظمة بالفيديو أو التسجيل الصوتي، وتواصل يومي على واتساب مع رد خلال 48 ساعة عمل.

المدة

شهر واحد أو 3 أشهر

المطلوب قبل البدء

تعبئة تقييم المتدرب (5 خطوات)، ثم التحويل البنكي ورفع صورة الإيصال. يبدأ الاشتراك بعد التحقق من وصول التحويل وتعبئة التقييم.

مدة الرد

خلال 48 ساعة عمل (الأحد – الخميس، 12 ظهراً – 9 مساءً)

الدفع والاسترجاع

الدفع مرة واحدة لكل باقة ومدة بتحويل بنكي، ولا يوجد تجديد تلقائي. اشتراك 3 أشهر يشمله ضمان استرجاع المبلغ بشروط، والتجديد المجاني للملتزمين. التفاصيل