Trainee reviews

تجربة استثنائية . المتابعة دقيقة، التمارين مخصصة، والتحفيز مستمر طوال فترة الاشتراك. 👍🏻🫶🏻

الجم بطل، سعر ممتاز جداً و كل الأجهزه متوفره، غرف الشاور و التبديل فيها برايفسي، مريح و نظيف بس الأبطل منه أكيد الكوتش، شغوفه فنانه و حماسيه وشاطره، تعطيك بحب، شجعتني و علمتني بذمه و ضمير صدق، ما ندمت على كل ريال دفعته بال sessions معها ❤️ شكراً بيور جم على الكوتش 🙋🏽‍♀️ و بنات أنصحكم فيها صدق

من باب إعطاء كل ذي حق حقه، ابي اعبر لك عن كمية امتناني وشكري لك على عطائك ومبادرتك الدايمه والحرص علي وعلى […] لاني شفت منك حرص مب عند الكل، البعض يتوقع انه اذا دفع لمدرب بيكون هذا العطاء شيء طبيعي لكن التمست منك الحرص والاهتمام وحثك لي ولـ[…] على الالتزام والاهتمام بصحتنا وفوقها صبرك وايثارك للمتدربين على نفسك، حاب اقولك تراك شخص معطاء ولك اثر وفرق على حياتنا مب مجرد شخص عابر ومهما حاولت ابين لك امتناني شكري الا اني افشل في كل مره عن اظهاره، شكرا لك يا اطلق كوتش 🙏

اليوم كنت جاية وانا مالي خلق أسوي أي شي بس الحمدلله خلصت بدري وطلعت مستانسة وزايدة كل أوزاني وكلّي طاقة ونشاط وحيوية، شكراً ساعدتيني يصير يومي حلو 🥰🤍

استمريت معاكي ماشاءالله ٦ اسابيع وشفت الفرق فالعضل ومنجد جسمي انحنت اشويتين فا ان شاءالله ابكمل معاكي كمان شهر

السلام عليكم، ابغا اقولك بس انو اول مرا احس اني مو ضعيفه جمب الاكل واول مرا اسبوع يمر عليا وانا مرتاحه مع علاقتي مع اكلي ونفسيتي متحسنه مرا واحس جسمي مكتفي حتى مستويات التوتر عندي احس خفت الحمدلله. اشتركت معاك مبادءك ممتازه وبتريح اللي يشتركو معاك الله يسعدك يارب

يشهد الله اني شفت اهتمام نفسي منك بشكل مب طبيعي واني تعلمت منك باسبوعين اشياء ماتعلمتها قبل خلال شهور، وما شفت ولا اتوقع بشوف احد مثلك يرد صباح وليل وفجر وايام اسبوع وويكند ويبحث ويجتهد، يمكن هالشيء مب واضح من مشتركك للمتواضع لكن ترا هالاهتمام النفسي من الدوافع الاقوى للتمرين، مافيه مدرب بيروح يدخل مراجع ويبحث ويطلع عشان مشترك ساله سؤال ما يعرفه بالعاده بيصرف له اجابه من اقرب موقع قوقل، اتوقع اني اوصل شعور كل مشترينك بإمتنانهن لدعمك النفسي والمتابعه، ف حتى لو ما بان هالشيء ظاهريا ف هو واصل بالباطن 🙏

جدولك حاطه فيه خلطات؟ انا لين الحين مو مستوعب الهدف من التركيز على كل زاوية في العضلات لكن بعد التجربة والنتيجة اللي اشعر فيها اطنش لانك مسحتي فكرة الجداول (التقليدية المملة) العب عضلة كبيرة وعضلة صغيرة ظهر وتراي ولا صدر وباي. بدون مبالغة النتايج اللي اشوفها افضل بمراحل وحرام اقارن جدولك فيها .. ابدعتي عسى الله يبارك لك في علمك ووقتك وجهدك. يعني وش اكثر من بطني بدا يتقسم وانا ما العب بطن الا مره وحدة بالاسبوع؟

…عضلات البطن والصدر بهالوقت البسيط، ما الوم الناس تشك فيني ان اخذ اشياء جانبيه. من اليوم ورايح اسمك مهندسة الاجسام

ما شاء الله عليك اختصرتي الي يحاولون يشرحونه بالمقاطع والبودكاست ولا عرفو يوصلونه صح الله يعطيك العافيه. اي والله الحمدلله اكثر تجربه في التنشيف من سنوات حرفيا لي ٥ سنوات احفر بالمعلومات بس هذي التجربه غير عرفت كل شيء

صدق كل احد يشوفني يقولي نحفتي و تغير جسمك. مره شكككككرا ❤️❤️❤️ ما استغني عننك

من باب الامتنان كل ما اقوم الصباح للدوام واجي اغير ملابسي واشوف جسمي اقعد اشكرك وادعي لك

والله سارا ما شاء الله اسلوبك و تعاملك و تشجيعك ما قد شفت زيه والله عمري ما توقعت بطق سكوات ١٠٠ بحياتي بس حفزتيني اليوم بشكلللل.... يا زينك صدق الله يوفقك و يبارك لك في عملك يا رببب 🙏

من زمان ودي اكتب لك الكلام ذا. صراحة الي تقدمينه للناس بمجهود بالنادي والمشتركين مره رهيب لأن جربت اكون ضايع قبل بالنادي ولا اعرف وش اسوي وبعض النصائح الي تجيب العيد من المدربين بس عشان يصرفك بس انتي مشاءالله تسوين شغلك بحب وإخلاص وتعدلين لهم المفاهيم وتوضحين الطريق الصحيح ويعني اكبر دليل كلام الناس لك يوضح حبك لمهنة التدريب وشعور جميل انك تساعدين احد بتحسن لحياته وجسمه يدوره من وقت متأكد اسعدتي ناس كثير والله يكتب لك الاجر. لو افكر بيوم ارجع للنادي بيكون تحت ارشادك، الله يوفقك ويقويك على فعل الخير ويسعدك مثل ما اسعدتي الناس

اشتركت معها 3 شهور وكانت أول مره التزم بالتمرين بعد سحبات سنين، اسلوبها سهل وسريع بس نتايجه واضحه من اول اسبوعين قياسات جسمي بدت تتغير والكوتش مريحه نفسيًا وشاطرة الله يعطيها العافيه غيرت حياتي واعطتني افضل بداية 🙏🏻

من أصدق التجارب اللي مرّيت فيها! تدريبك ما كان بس جداول رياضه وتغذية كان دعم نفسي وتحفيز وتغيير حقيقي في حياتي حسّيت بفرق كبير في جسمي وطاقتي وثقتي بنفسي من أول أسبوع شكراً من القلب على تعبك وحرصك على كل تفصيلة وتعطي من قلبك، فعلاً you are the best coach ever تستاهلين كل النجاح والله ❤️

بعد شهر من الالتزام بالجدول، لاحظت فرق واضح! متنوع وفعال، أنصح فيه بشدة 😍👌

رغم ان فتره تدريبي معاها كانت اقل من شهرين السنه الماضيه الا ان نتايج هالشهرين مستمره معي الى اليوم 😍 اسلوب احترافي وفعال وتركز على بناء وتطوير عادات تدوم مو بس تمارين مؤقته 👍🏻

كوتش ساره جداً شاطره و بروفيشنال، جداً متعاونه و تعرف شغلها كويس، جداً لطيفه، كنت لفتره متدربه عندها و كنت أشوف نتايج بطله بالاضافه لكوني اروح اتمرن و أنا مستمتعه، شكراً ساره

ممتاز جدول حلو ومرتب جدا وفرق معي كثير 🤍

كنت اعاني من الم بظهري مستمررر سنوات وانحراف بالعمود ولكن بفضل الله ثم المدربة تحسنت بنسبة كبيرة وتابع معي خطوة بخطوة بكل أمانة وإتقان الله يكثر من امثالك 🤍

الشكر يعجز عنك يااروع كوتش باشتراكي معك شفت صحة وراحة بعد الله وساعدتيني مره بمشكلة ظهري وضعف العضلات العلوية وانعكس على نفسيتي وادائي اليومي شكررا شكرا من القلب وياحظنا فيك

مره استفدت بالتدريب مع كوتش ناف و مبسوطه ان في احد بذمة و ضمير جالس يتابع تقدمي و ينصحني من قلب الله يسعدك ويوفقك ❤️

تجربه ولا أروع ! أحب جداولها وقد ايش تختصر وتعطيك المهم والاهم والنتايج رهيييبه ❤️

افضل مدربة بالمجرة، كنت دبه ونحفت بثلاث شهور بس، i highly recommend her she is the best 💗

الجدول ممتاز و فعّال لفترة الصيام، يساعدك تنظم وقتك ويقدّم توصيات غذائيه و خطه تمارين تساعدك تحافظ على لياقتك بدون إرهاق 👍🏻. خيار ممتاز خاصة للأشخاص للي وقتها محدود ومزحوم فرمضان.